蔬菜里的化痰高手，春天常吃，越吃痰湿越少
一到春天，很多人都会遇到同个问题：喉咙黏糊糊，胸口发闷，总感觉有痰堵着，咳不出来也咽不下去，整个人昏昏沉沉，浑身没劲。
其实，这是痰湿在作怪。春雨多，湿气重，外界湿气加上体内积痰，人自然就不清爽。不用乱吃药，春天有一种家常蔬菜，就是天然的“化痰高手”，它就是藠头，也叫薤白，小根蒜
它长得像葱又像蒜，口感脆嫩，自带一股辛香。中医说它辛香开窍，滑利通阳，最擅长清扫心肺里的痰浊，能把堵在胸口，喉咙的黏痰慢慢化开，顺着肠道排出去，就像给身体做一次大扫除。
平时痰多，胸闷气短，身体困重的人，春天常吃，喉咙清爽不黏腻，人也会轻快很多。
给大家分享一道简单又好吃的藠头炒肉
1.藠头洗净切段，五花肉切片煸出油；
2.生抽炒香，放小米辣增香。
3.先炒头根部，再放绿叶，加盐调味，翻炒熟透即可出锅。
喜欢吃辣的，可以参考下图
这道菜脆嫩爽口，解腻下饭，既能顺应时节养身体，又能帮身体化湿气，通气机
春天常吃它，痰湿越来越少，脾胃舒服，整个人都通透轻松。
温馨提示：体质偏热，容易上火的人适量食用。
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春日宜养，不负时光不负健康！
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