抑郁症，只要没出现这 5 种情况，就把心放肚子里！
近几年，我国抑郁症患者已经突破9500万，情况十分严峻。
但老话讲 “疾虽久，犹可毕也”，抑郁症不是跨不过去的坎。
只要没出现下面这 5 种情况，就把心放肚子里！恢复指日可待！
01 社会功能严重退化
不只是不想出门社交，是记性、注意力彻底垮掉，没法正常学习、工作，连吃饭、洗漱这类基本生活都打理不了。
中医认为这是肝郁日久伤脾，气血生化不足，心神脑窍失养，脏腑功能全面紊乱，调理难度会大幅上升。
02 有强烈自杀想法或行为
不是偶尔的 “活着没意思”，而是有明确自杀计划、反复伤害自己，总控制不住想死亡的事，自己根本调节不过来。
中医认为这是心神极度失养、气机郁闭到极致，阴阳失衡危重，属于急症，必须立刻就医。
03 顽固躯体症状
除了失眠、食欲变差，还有吃药也缓解不了的全身疼、肠胃紊乱、心慌手抖等，身体不适和坏情绪互相拖累。
中医讲 “气滞则血瘀、肝郁犯脾”，气堵血行不畅，躯体疼痛就会缠人，形成身心恶性循环，单纯调情绪很难见效。
04 吃药完全没效果
严格按医嘱，足量、足疗程吃两种以上不同类型的抗抑郁药，症状一点都没好转，大概率是耐药或体质不对证。
从中医看，可能是没辨证清楚，只疏肝不养心、只补虚不清火，药不对证，自然达不到效果。
05 伴随幻觉、妄想等精神症状
抑郁时出现幻听、被害妄想、发呆僵硬，分不清现实和虚幻。
中医多归为痰火郁结、瘀毒蒙窍，气滞生痰生瘀，堵住脑窍，比单纯肝郁气滞更复杂，治疗要兼顾化痰、逐瘀、开窍。
最后和大家说一点：
只要没以上情况，就别放弃。西医规范治疗稳住症状，中医同步疏肝解郁、健脾养血、安神定志，疏通郁堵的气机，补足耗损的气血，再配合规律作息、远离烦心事，多数人都能慢慢走出情绪低谷，回归正常生活。
我常说，抑郁症不难治，难治的是认知。
多数人活在自己的认知里，叫都叫不醒，那真是神仙来了也救不了。
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