为什么我们总在离成功最近的时候，把一切搞砸？
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我是西南大学应用心理学硕士，后受训于中美精神分析联盟（CAPA） 初级组，担任高校心理咨询师；海淀区司法局社区矫正中心兼职心理咨询师。我擅长的咨询方向有：关系问题、自我探索与自我成长、自信心问题等。
不知道你有没有遇到过这种情况：
▨ 本来准备充足的考试或者汇报，却因为非常紧张搞砸了；
▨遇到一个很好的发展机会，但因为焦虑和忐忑，最后推掉了；
▨ 在重要的面试上，明知道对方想得到什么答案，却鬼使神差地说了可能会导致失败的答案。
这种离「成功」只差临门一脚，却被自己毁掉的体验， 简单心理咨询师吴静深有感触。
经历过一次印象深刻的「搞砸」之后，她开始思考：会不会我们极强烈渴望成功，却又在内心深处害怕成功，无意识地破坏自己成功呢？
▼ 以下是她的自述：
2018年，我有一次印象非常深刻的减肥经历。那时，我内心非常渴望自己能拥有清晰的马甲线，于是报了私教课，经过一年多艰苦的训练和饮食的控制，在4月份的某一天，我照镜子的时候突然发现，我似乎已经达到了自己的目标，体脂率比较低，马甲线很清晰。
那天我非常激动和开心，可是中间夹杂着焦虑，那时候我不懂是为什么。在我达成成就后的一个月里，我控制不住自己疯狂吃东西，终于用一个月时间毁掉了一年的成功，回归过去的身材。
那一刻我的情绪掺杂了沮丧、挫败、自责，但我自己也非常清楚，在内心的一个角落里，我感觉到安全和熟悉。
后来我又经历过几次类似事件，我发现了一个让我不那么确定的困惑： 为什么我总在离目标最近的时候，成为自己最大的敌人？
01
俄狄浦斯期冲突
潜意识的「忠诚」与害怕
弗洛伊德提出的俄狄浦斯期，是指一个人发展到 3-6 岁左右的时候，渴望跟异性父母结合（比如4、5岁的小孩子，会说想娶妈妈或嫁给爸爸，这是一个正常的心理发展阶段，很可爱），但是这个过程中，孩子又害怕会受到同性父母惩罚，这是一种冲突的心理。
俄狄浦斯期是孩子从婴儿期只有自己和养育者的二元关系进入到自己、客体和另一个客体的三元关系中，内心变得更丰富、更复杂、更冲突的一个时期。
《 年少日记 》
以前我对这个概念一直很困惑，如果爱恨情仇、竞争与冲突……各种复杂的情况不是都包括其中的话，那么俄狄浦斯期冲突是可以被修通的吗？
直到我得到这样一个理解：俄狄浦斯期不是童年阶段的性心理，而是关于爱、竞争、内疚和规则的基本心理结构，是一个人的一生里或多或少都在经历的。
基于这样的理解，再来看「为什么我们会毁掉成功」的问题，就有了解法。
当我们认为每个人都渴望成功、欢迎成功的时候，就掩盖了一个认识自己和探索自己真实内心的机会，也就丧失了一个做出选择的机会。
《 我的事说来话长 》
下面我将具体分析，我是如何得出这个结论的。
▨ 俄狄浦斯期冲突——成功意味着「超越权威/父亲」，而这种超越会激活内心深处对被惩罚的害怕。
假设我们比自己的父母优秀很多，我们的内心深处，可能有一种微妙的不安与内疚。
每个人应对这种感觉有所不同。有的人可能会无意识地阻碍自己成功，在每个选择节点上，无意识做出一种不那么好的选择。而 有的人可能会陷入过度补贴原生家庭的问题中，影响自己现有的家庭——这也许是通过补偿的方式，让自己更成功的内疚感获得一种释放。（注：适度补贴原生家庭是一种美德，这里讲的是过度，影响自己现有生活的程度。）
在咨询室里，你意识到这个问题时，你可能会这么表达：「我的父母一辈子过得好辛苦，我如果很开心/太成功/太富有，就觉得对不起他们/我觉得跟他们离得很遥远/我很内疚或者感觉不亲密了……」
▨ 害怕成功以后的未知情境
很多人其实需要「我没有尽全力」的想法来保护自己，避免面对失败之后的挫败和失落。
这样的话，我们至少还可以说不是我不好，是因为我没努力，或者我根本就不在乎这件事情，所以没成。如果我们尽了最大的力，就要去处理内心对自己的看法：「我都尽力了，还是失败了，是我太差了吗？」
这样的自我怀疑，无疑更加令人难受和痛苦。为了保护自己，我们干脆装作不在乎更好，这样万一失败了，也有个说法安慰自己。
《 情感价值 》
▨ 害怕选择本身
当一个机会摆在面前，我们本身就会产生一种焦虑感：「我还没有充分准备，搞砸了怎么办，我应付不了啊……」
我们也经常会有这种感觉：「天啊，我今年都几十岁了，怎么我觉得自己还是个孩子啊，别被发现我在假装一个大人吧」或者「我如果让对方失望了怎么办？」
当我们渴望成功，或当我们想让自己成为别人关注的焦点时，每个人内心中都有一些忐忑、担忧或焦虑，，并不是想象中的很简单就能拥抱成功。
02
我们该如何应对呢？
1. 你不是一个人，不必为此感到羞耻
昨天晚上，我梦见自己上台表演前手忙脚乱，还闯红灯。如果用我粗糙理解的俄狄浦斯期来看，这简直是我内心冲突的完美隐喻：
▨ 我想上台（渴望成功），但没准备好（害怕失败）；
▨ 我讨厌规则（反抗权威），但又害怕闯红灯的后果（害怕惩罚）。
梦里那种焦灼和慌乱，如此真实且常见。我相信很多人可能都有类似体验：要结婚之前好焦虑啊；要晋升了却失眠了；关系要稳定了却想「作」一下……
其实我们不必为自己的种种感受觉得羞耻，尽管可能笨拙，但这可能正是我们保护自己的方式。
2. 意识到每个时刻都需要我们做出选择
其实每个时刻，我们可能都会面临这样的纠结和冲突。有的人多些，有的人少些，有的人做出选择容易一些，有的人需要更多支持。
曾经我也以为，我们追求的是一种「修通」，那样的场景是一旦我修通了，我就不用面临这些情境了。直到我也面临一种理想化的破灭，我也要接受一种持续做选择的情境。
就像我在写这篇文章的过程中，也面临选择，我可以把文章写出一种非常确定和权威的感觉，可是我更想选择呈现一种「真实」。
我们都是人，都在面临一些问题，我也是一个擅长使用心理学理论，在生活中进行思考和分享的真实的人。我希望通过把自己分析自己的过程，以及分析后做出选择的过程呈现出来，来告诉大家，你并不孤单。
愿我们每个真实的人可以在一起相互支持和相互取暖。
生活并不是一帆风顺，每个人都会经历痛苦，这些时刻也许你需要一个人陪你度过，也许你需要重新审视自己，建立新的应对方式。
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作者 咨询师吴静
编辑 崇衫
