别把白芷只当调料！这3个养生用法，简单到每天都能做
前阵子我跟你们一样，对白芷的认知还停留在'炖肉提香的调料'，直到上个月我妈硬塞给我一小包白芷，说让我试试泡水喝，我才发现这玩意儿居然是被我忽略的养生小宝藏！
我之前换季总犯鼻塞，晚上堵得连睡觉都要张着嘴，第二天嗓子干得冒烟，试了各种小妙招都不管用，抱着死马当活马医的心态泡了白芷水，没想到真的有用！今天就把我亲测有效的3个低门槛白芷养生用法分享给你们，小白也能直接上手！
第一个，白芷+蜂蜜泡水，缓解换季鼻塞。做法超简单：取3克白芷（大概一片指甲盖大小的量，别多放），用刚烧开的水冲泡，焖5分钟，等水温降到40度以下再加一勺蜂蜜搅拌均匀，每天喝一杯就行。我连续喝了三天，鼻子就通畅了不少，晚上终于能闭嘴睡觉了！提醒一句，千万别用沸水冲蜂蜜，会破坏营养成分哈。
第二个，白芷磨粉调面膜，改善脸色暗沉。这个是我闺蜜给我安利的，她坚持用了一个月，脸色明显亮了。做法也不难：把白芷拿到药店磨成细粉，每次取5克左右，加一点点常温牛奶调成糊状，避开眼周敷在脸上，15分钟后用温水洗掉就行。我每周用一次，大概用了三次，朋友就说我脸色没那么黄了！不过敏感肌一定要先在耳后试敏，没问题再上脸，别像我闺蜜第一次用没试敏，脸痒了半天。
第三个，炖肉加白芷，帮着消积食。之前我只知道炖红烧肉、炖排骨的时候加白芷能去腥味提香，后来才知道它还能帮着消化。我这种吃多了就积食胀肚子的人，现在炖肉必加一片白芷，肉炖出来不油腻，吃完也不会胀得难受，太友好了！
最后跟你们唠唠避坑要点，这些都是我踩过的雷：第一，白芷每次用量别超3克，毕竟是中药材，多吃可能会有负担；第二，孕妇、哺乳期妈妈千万别随便用，一定要先问过医生；第三，买白芷的时候要选那种颜色偏白、没有霉点、闻着有淡淡药香的，别买那种发黑、有怪味的，大概率是坏了。
对了，你们之前有没有用过白芷的养生用法？有没有什么私藏的小妙招？评论区跟我唠唠呗！
