健康小卫士养成记：

如何让学校健康教育"活"起来？

守护健康 助力成长

你知道吗？在我国，中小学生健康素养总体具备率仅为21%，这意味着每5个孩子中，只有1个掌握了足够的健康知识和技能，能够做出有益健康的决策。

如何提升孩子健康素养、保障孩子健康成长，成为当前需要重点关注的话题。日前，中山大学公共卫生学院陈亚军教授在《中国校医》杂志上刊发了《优化学校健康教育体系 提升中小学生健康素养》一文，就“如何让孩子们在轻松有趣的氛围中，真正爱上健康、学会健康”这一议题进行了深入阐述。

为什么健康素养如此重要？

想象一下，如果孩子从小就知道为什么要洗手、如何科学饮食、怎样调节情绪，他们不仅能避开许多健康陷阱，还能把这些好习惯带回家，影响整个家庭。

研究指出，健康素养不仅仅是一堆健康知识的堆砌，它关乎孩子们能否在日常生活中做出明智的健康选择——从合理膳食到积极运动，从讲究卫生到保护环境，甚至包括远离烟酒、预防心理问题。

当前，我国儿童青少年正面临多重健康挑战：近视低龄化、超重肥胖普遍化、心理健康问题凸显……提升健康素养，正是破解这些难题的金钥匙。

学校健康教育：为何“说起来重要，做起来难”？

学校本应是健康教育的主阵地，但现实中却面临尴尬处境：

课程“靠边站”：在中学，由于升学压力，健康教育往往被挤占或边缘化；小学虽有课程，但每月课时有限，内容分散在心理课、体育课、主题班会中，像“打游击”一样零散。

老师“身兼数职”：谁来教健康课？通常是班主任、校医、体育老师、心理老师独自或共同承担。但班主任缺乏专业背景，校医有医学知识却未必有教师资格，体育老师偏重运动防护，心理老师专注心理健康——每位老师都像是拼图中的一块，难以拼出完整的健康教育图景。

城乡差距明显：不同地区、不同学段的孩子，健康素养水平差距很大，资源薄弱地区的学生往往更难获得优质健康教育。

让健康教育“活”起来的六大法宝

那么，如何破解这些难题？研究团队提出了六大优化路径，让我们一起来看看：

法宝一：给健康教育“正名分”

健康教育不该是“可有可无”的副科。该研究建议，由国家层面制定统一的教学大纲，明确各学段的核心内容和最低课时要求，让健康教育从“弹性安排”变成“硬性规定”。

同时，教材要“变脸”——从枯燥的说教变成有趣的画刊、游戏、互动活动。想象一下，孩子们通过闯关游戏学习食品安全知识，在角色扮演中理解如何应对校园欺凌，这样的健康教育谁不爱？

法宝二：打造“明星”健康教师队伍

短期内，学校可以充分挖掘校医的潜力，让他们成为健康教育的主力军。校医们有医学背景，可以指导其他老师如何将健康知识融入日常教学。

长期来看，要建立专业的健康教育教师队伍，在职称评定、待遇保障上给予倾斜，吸引更多年轻人加入。此外，还可以引入“外援”——邀请医学专家开设“院士课堂”“专家大讲堂”，或者引入权威机构的优质视频课程，让校内校外资源形成合力。

法宝三：让健康教育“走出教室”

健康知识不是背出来的，而是“做”出来的。研究者建议构建“课内+课外”“教学+实践”的综合模式：

小学阶段：注重习惯养成和趣味体验，比如通过“健康小卫士”打卡活动，让孩子在游戏中学会正确洗手、均衡饮食。

中学阶段：加强知识深度和实践探究，可以组织学生走进社区卫生服务中心、高校实验室，亲身感受健康科学的魅力。

利用“全国爱牙日”“世界睡眠日”等重要节点，开展健康主题情景剧、同伴教育分享会、知识竞赛等活动，让孩子们在参与中内化健康知识。

法宝四：给健康素养“量尺子”

没有测量，就没有管理。目前我国尚未建立统一的学生健康素养测评体系。陈教授呼吁加快研发适合不同年龄段、不同地区的测评工具，将健康素养纳入学生综合素质评价，并定期发布学生健康素养数据。

这样，学校、老师和家长都能清楚地知道：孩子们的健康素养到底怎么样？哪些方面是短板？如何有针对性地改进？

法宝五：关注“掉队”的孩子

研究发现，健康素养在不同学段、不同地区、不同健康维度上存在明显差异。对薄弱地区和薄弱群体，需要政策倾斜和资源支持。

比如，通过“同上一节课”的信息化平台，让偏远地区的孩子也能同步享受优质健康教育资源。针对学生在身体健康、疾病预防、心理健康等维度上的知识短板，开设专题课程或拓展活动，帮助孩子全面均衡发展。

法宝六：编织“家校社”协同网络

健康素养的提升，不能只靠学校“单打独斗”。研究者强调，要构建政府主导、以学校为中心、家庭与社区深度融合的健康教育网络。

家庭：家长是孩子的第一任老师。学校可以组织亲子健康活动，邀请家长参与健康知识讲座，让家长和孩子一起成长。

社区：社区卫生服务中心、高校、科研机构都是宝贵的资源库。孩子们可以走进社区参加志愿服务，在实践中运用健康知识。

政府：教育、卫健、疾控等部门需要加强协作，从政策、经费、人员等方面提供稳定保障。

给家长的小贴士：

如何在家助力孩子健康素养提升？

在学校努力的同时，我们每个家庭也可以行动起来：

做孩子的榜样：你吃什么、是否运动、如何管理情绪，都在潜移默化地影响孩子。

把健康融入生活：和孩子一起做饭，讨论食物的营养价值；周末安排家庭运动时间；每天固定时间聊聊心情和感受。

善用健康日：在世界爱牙日和孩子一起检查刷牙姿势；在世界睡眠日聊聊睡眠的重要性。让这些日子变成家庭健康小仪式。

鼓励孩子当“健康小老师”：让孩子把自己学到的健康知识讲给爷爷奶奶听，讲给弟弟妹妹听，在分享中加深理解。

关注学校健康教育：了解学校健康课程内容，配合老师开展相关活动，形成家校合力。

亲子共筑健康

结语：让每个孩子都成为健康的主人

健康素养，不仅关乎孩子今天的健康，更影响他们一生的幸福。正如陈教授所言，学校健康教育是提升学生健康素养最具成本效益的方式，但这需要政策保障、资源投入、机制创新的持续发力。

可喜的是，国家已将学校卫生与健康教育工作提升到战略高度，各地也在积极探索创新实践。相信在不久的将来，健康教育不再是“边缘课程”，而是融入育人的全过程；健康素养不再是“抽象概念”，而是每个孩子都拥有的“生活本领”。

让我们携手努力，为孩子们营造一个更健康、更快乐的成长环境，让每个孩子都能成为自己健康的“主人翁”！

注：图片由豆包AI生成