银杏叶泡水真有用？我喝了1个月，总结这3个实在好处
前阵子总觉得早上起来昏昏沉沉的，蹲久了站起来还眼冒金星，朋友说让我试试银杏叶泡水，我抱着试试的心态喝了快1个月，还真有不少小惊喜！
第一个最明显的就是早上起来脑袋不发沉了。之前我每天早上都要靠一杯冰美式才能打起精神，那种脑袋像被裹了一层湿毛巾的闷感，真的太难受了。现在每天早上先泡一杯银杏叶水，喝到中午都能保持不错的状态，工作时注意力也能集中不少。对了！一定要划重点：我用的是药店买的经过炮制的干银杏叶，路边随便摘的新鲜银杏叶有小毒，可不敢乱泡！
第二个是换季嗓子干痒的情况缓解了。我平时做直播，说话特别多，一到秋冬换季就容易嗓子干痒，总忍不住想咳。喝了银杏叶水之后，那种干痒的感觉居然轻了很多，不用总含着润喉糖。我每次都是放3-5片干叶，用40-50度的温水冲泡，泡10分钟左右就喝，水温太高会破坏里面的有效成分，这点可别搞错啦！
第三个是血脂指标悄悄稳了点。上个月体检血脂有点偏高，医生让我调整饮食加运动，我顺便把银杏叶水当日常水喝，这次复查居然降了一点，虽然不是特别多，但也给了我坚持的动力。不过我得说清楚哈，这只是辅助调理，不能代替药物，真有问题还是得听医生的！
对了，你们有没有试过银杏叶泡水？或者还有什么适合普通人的低成本养生小妙招？评论区跟我唠唠呀！
