青山区总工会健康养生系列讲座赋能女职工身心成长
“青山有佳人”营养赋能健康女职工
健康知识讲座第二期开讲啦
为精准对接女职工身心健康与个人成长双重需求，助力广大女性在工作中彰显担当、在生活中绽放光彩，实现“健康赋能+素养提升”双向奔赴，青山区总工会精心打造的“青山有佳人——巾帼绽芳华・逐梦新时代——致敬每一位了不起的她”女职工健康养生系列讲座，当前正持续掀起学习热潮。作为系列活动的重磅环节，《看宝塔，学饮食》专题讲座自启动以来，以专业实用的内容收获女职工广泛好评，继首期讲座圆满落幕之后，《营养助力提升免疫力》二期讲座如期举行、有序推进。近日，来自青山区各单位的30余名女职工踊跃报名参与，大家静心聆听、认真学习、积极互动，在专业科普中掌握科学膳食与提升免疫力的实用方法，进一步增强了健康意识和自我保健能力。
本期讲座中营养学老师以“认识免疫、筑牢防线”为核心，展开系统通俗的讲解。在“认识身体免疫系统”环节，通过生动案例与直观图示，帮助女职工理清免疫系统守护健康的底层逻辑；在“解析免疫三大来源”部分，拆解先天、获得性、被动免疫的形成路径与作用特点，纠正认知误区；在“科学提升免疫力”板块，结合女职工实际，从营养干预、生活方式、心态调节三大维度给出可落地方案。现场设置互动答疑环节，针对性解答经期调理、亚健康改善等个性化问题，让专业知识转化为实用技能。
青山区总工会通过本次《营养助力提升免疫力》专题讲座，引导广大女职工树立健康第一责任人理念，主动践行健康生活方式，以强健体魄与饱满精神彰显巾帼担当。下一步，青山区总工会将持续推进“青山有佳人——巾帼绽芳华・逐梦新时代”系列活动，稳步开展三期讲座，不断拓展健康科普、权益保障等服务，完善女职工关爱体系，切实提升女职工的获得感、幸福感、安全感，凝聚巾帼力量，为青山区高质量发展注入更强“她力量”。
